אובדנות בתקופת החגים. בואו נדבר על זה


החגים הולכים ומתקרבים וההתרגשות מורגשת בכל מקום: המבצעים בחנויות הבגדים, ההנחות המיוחדות לחברי מועדון, ההזדמנות החד פעמית שלך לטוס למקום האקזוטי ההוא שתמיד רצית לבקר בו.

עבור חלקנו תקופה זו מסמלת התחלה חדשה, וההתרגשות והציפייה לשנה הבאה גדולים. אבל לפעמים כל הפסטיבל החגיגי הזה מרגיש מרוחק ומיותר, ותקופת החגים הופכת למשהו שגורם לחלקנו לרצות להסתתר ולהיעלם, עד שהכל ייגמר.

תקופת החגים עשויה לעורר בנו תחושות שלעתים עלולות להיות קשות. החגים יכולים להיות "טריגר" לקשיים שאנחנו מצליחות להתעלם מהם בחיי היום יום שלנו, ולפעמים להגביר את תחושות המצוקה והבדידות שכבר קיימות.


לעתים התחושות הן כל כך קשות, עד כי נראה שדבר לעולם לא ישתנה והמצב תמיד יישאר כפי שהוא. כאן לא מדובר ב"בלוז של החגים" שיישכח בסוף אוקטובר, אלא בתחושה של כאב רגשי בלתי נסבל הגורם למצוקה נפשית קשה. לכן תקופת החגים, מלבד החגיגיות שלה, מאופיינת גם בעלייה חדה בשיעורי הדיכאון אשר מלווים לפעמים בניסיונות אובדניים.

פעמים רבות מי שיש להםן נטיות אובדניות לא יפנו לעזרה מקצועית. לכן, ישנה חשיבות רבה למעגל הסובב את אותםן א.נשים. מדובר בא.נשים קרובים, כמו בני משפחה, חברות, שכנים, וכל מי שנמצא בקשר בין-אישי קרוב, אשר יכולות לזהות סימנים מקדימים אצל האדם הקרוב להם, וממש להציל את חייהםן. לכן חשוב בתקופה זו להיות קשובים לסובבות אתכם.

הנה כמה נורות אדומות אשר עשויות להוות סימנים מקדימים באדם הנוטה לאובדנות:

  • אנשים עם נטיות אובדניות נוטים להיות יותר בדיכאון, המתבטא בחוסר שינה או שינה מוגברת, חוסר תיאבון.

  • מצב רוח רע, פסימיות, חוסר עניין בדברים שבעבר שימחו את האדם, התכנסות, ירידה בפעילות החברתית, ירידה באנרגיה.

  • דיבור ורמזים על חוסר רצון לחיות, ואף תכנית של ממש להתאבדות.

מכירים מישהי/ו שמרגיש/ה כך? מרגישות/ים כך בעצמכן/ם? חשוב שתדעו שאתן/ם לא לבד, ויש לאן לפנות.

בשירות הפסיכו-סוציאלי של האגודה קיים מענה למניעת אובדנות בקהילת הלהט"ב.

אם אתן מזהות סימנים מקדימים אצל הקרובים לכן ורוצות להתייעץ כיצד לפעול, אם את מרגישה תחושה של ייאוש וחוסר סיפוק, אם יש לך מחשבות אובדניות - אל תישארו עם זה לבד.

האגודה #כאןבשבילך

**מזכירות שבמצבי חירום ומצבים דחופים יש לפנות לחדר מיון או להתקשר למשטרה.

#קוהקשב #ישעםמילבד #הקליניקההלהטבית #שירותפסיכוסוציאלי #בדידות #אובדנות #טיפול